Descrição
Este livro é uma ferramenta de grande utilidade para aquelas pessoas interessadas neste desporto e para todos os treinadores “novatos” que buscam uma melhoria nos seus sistemas de trabalho.
Com situações de trabalho o mais ajustadas possível à realidade do voleibol actual, o autor desenvolve em particular os aspectos que mais interessam às pessoas do terreno, responsáveis pela condução de um grupo desportivo, como são os exercÍcios que ajudam a melhorar o rendimento global de uma equipa ou de um jogador.
O leitor vai encontrar estratégias para serem aplicadas no treino das várias facetas técnico-tácticas, que configuram aquilo que deve ser o treino de uma equipa de voleibol. Para isso, dá-se especial ênfase às fase do serviço e da recepção e nas formas de treino a partir dos dados do “scouting”.
ÍNDICE
I. CONCEPTO DEL JUEGO
Concepto del juego
Elementos del juego
Secuenciación del juego
Fases del juego
II. APLICACIÓN DEL JUEGO AL ENTRENAMIENTO
Algunas ideas sobre aprendizaje motor
Tipos de ejercicios
Diseño de ejercicios y pautas a considerar
III. FASE RECEPCIÓN-PUNTO
La fase recepción-punto
El lÍbero
Ejercicios de fase recepción-punto
IV. FASE SAQUE-PUNTO
La fase saque-punto
Ejercicios de fase saque-punto
V. WASH-DRILLS Y EJERCICIOS COMPETITIVOS
Wash-drills
Ejercicios competitivos
VI. APLICACIÓN DEL SCOUTING Y LA ESTADÍSTICA EN EL ENTRENAMIENTO
El scouting u observación de equipos contrarios
La estadÍstica en la competición
El entrenamiento a partir de los datos extraÍdos mediante el scouting o estadÍstica
VII. ANEXOS
Anexo I. El entrenador y su papel en el entrenamiento y la competición
Anexo II. Notas sobre preparación fÍsica