Descrição
O manual de Issurin constitui uma corajosa tentativa de sintetizar o conhecimento científico relativo ao treino contemporâneo e aos processos relacionados com a preparação física: para tal, ilustra as abordagens maioritariamente relevantes e mais importantes do ponto de vista prático[…]
A periodização em blocos, na versão oferecida com os programas concentrados unidireccionais e naquela ligada ao modelo de periodização em blocos multilateral, é analisada sobre a base dos protocolos aplicados a vários desportos e em diferentes paÍses: os resultados emergentes do estudo da base de dados são seguramente dignos de um sério exame da visão prospectiva do treinador.
É de grande interesse a abordagem de algumas novas direcções metodológicas, como o treino polarizado e o treino de alta intensidade, com importantes confirmações sobre o notável potencial de ambas abordagens na melhoria da preparação dos atletas de alto nÍvel.
ÍNDICE
Parte 1. Concetti di base per la preparazione degli atleti
Capítolo 1. Definizioni e principi di base dell’allenamento sportivo
Capítolo 2. Effetti dell’allenamento
Capítolo 3. Allenabilitá degli atleti
Capítolo 4. Il transfer
Parte 2. Fondamenti per la planificazione e la strutturazione dell’allenamento
Capítolo 5. Teoria dell’allenamento tradizionale: visione generale, concetti di base e limiti
Capítolo 6. La periodizzazione a blocchi como modello alternativo all’approcio tradizionale
Capítolo 7. L’applicazione della periodizzazione a blocchi ai diversi sport
Capítolo 8. Approcci moderni alla planificazione e alla reallizzazione dell’allenamento
Capítolo 9. La seduta di allenamento: concetti generale e linee guida
Capítolo 10. Microcicli, mesocicli e tappe dell’allenamento
Capítolo 11. La preparazione a lungo termine
Capítolo 12. Identificazione e sviluppo del talento
Capítolo 13. Allenamento in altitude
Parte 3. Approcci innovativi all’allenamento e alle performance atletiche
Capítolo 14.Attivazione concorrente e potenziamento post-attivazione nella preparazione degli atleti
Capítolo 15. Applicazione delle tecnologie psicofisiologiche alla preparazione degli atleti
Capítolo 16. Allenamento con L’elettrostimolazione (EMS)
Capítolo 17. Allenamento con le vibrazioni
