Descrição
A utilização das bandas de compressão elásticas, conhecidas sob a designação de flossing, era uma técnica conhecida principalmente entre os culturistas e os praticantes de crossfit.
Nos últimos anos, a técnica do flossing difundiu-se e encontra-se em pleno auge.
O flossing pode usar-se para o desenvolvimento muscular e para o treino com pesos e, além disso, permite tratar eficazmente as dores na região dos ombros, braços e mãos, o cotovelo do tenista e do golfista, as dores na coluna vertebral e no sacro, assim como as enfermidades da região da anca, perna e pé; nestes casos, as bandas elásticas colocam-se directamente ao redor da extremidade afectada.