Descrição
Este livro inclui a filosofia, conhecimentos, procedimentos e aplicações do treino estruturado (EE) através das principais estruturas que o compõem: condicional, coordenativa, cognitiva e sócio-afectiva. No EE, desenvolvidos nos Capítulos 1 a 6, como núcleo central da proposta, tem como desafio desenvolver uma metodologia que prepare o desportista para “treinar e competir” nos desportos de equipa (DE). “Preparar para treinar” implica a inclusão de exercícios genéricos de nível 0 (orientado), gerais de nível I e dirigidos de nível II. Para cada um destes níveis abordam-se estratégias de treino baseadas no desenvolvimento tridimensional e quadridimensional da força, que construÍram finalmente o universo tridimensional da preparação do desportista.
Em “preparar para competir”, desenham-se tarefas especiais de nÍveis III, IV, e nível V, de jogo reduzido, e de nÍvel V de jogo real. Para cada um destes nÍveis construÍram-se situações simuladoras preferenciais (SSP), com diferentes nÍveis de exigência.