Descrição
O treino de atletas nos jogos desportivos colectivos é uma tarefa complexa, porque os próprios desportos de equipa são em si mesmos muito complexos.
Os treinadores devem compreender as habilidades técnicas e tácticas relacionadas com os seus respectivos desportos. Também devem manter-se à frente dos métodos fisiológicos e psicológicos contemporâneos, com o fim de maximizar o potencial dos seus jogadores e, em última análise, o desempenho e sucesso das suas equipas.
Esta abordagem cientÍfica e inovadora para treinar os sistemas de energia e desenvolver a velocidade, potência, agilidade, rapidez e resistência é concebida para ajudar os atletas a ultrapassarem os seus actuais nÍveis de desenvolvimento fÍsico e psicológico.
O progresso é impossÍvel sem avanços científicos e metodológicos.
ÍNDICE
Prefacio
1. ENTRENAMIENTO TÉCNICO PARA DEPORTES DE EQUIPO
2. ENTRENAMIENTO TÁCTICO PARA DEPORTES DE EQUIPO
3. SISTEMAS DE JUEGO, COMPOSICIÓN DEL EQUIPO Y DETECCIÓN DE TALENTOS
4. LA CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LOS DEPORTES DE EQUIPO
5. PLANES Y MODELOS DE ENTRENAMIENTO EFECTIVOS PARA DEPORTES DE EQUIPO
6. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA POTENCIA
7. ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD Y LA RAPIDEZ
8. ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
9. ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD DE REACCIÓN Y DE MOVIMIENTOS
10. ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
11. RECUPERACIÓN, FATIGA, SOBREENTRENAMIENTO Y DESENTRENAMIENTO
Referencias
Índice alfabético
Sobre el autor
Créditos de las fotografías