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Este livro explica os benefícios obtidos com a aplicação prática do método Solja.
Um método de fácil execução e que explica detalhadamente o que ajudará a transpor problemas e a obter, e manter-se, numa sólida parede abdominal.
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Entrenamiento Abdominal
Autor: Javier Fernandez
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PDT00460
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Índice
ÍNDICE
Prefacio
Introducción
Localización anatómica de la musculatura abdominal
Importancia fisiológica y equilibrio muscular
Análisis de los ejercicios más comunes
Desarrollo del oblicuo externo
Necessidad de un programa de ejercicios
Programa solja
Duración del programa
Se han rechazar las grasas?
Qué es la L – carnitina? Funciona?
Conclusiones
Tablas según los niveles del programa
Bibliografía
Informação adicional
Informação adicional
| Peso | 0.29 kg |
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| Suporte | Livro |
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