Benfica

ÍNDICE

1. Introdução

2. Jorge Jesus
2.1. A ciência de Jorge Jesus
2.2. Histórico
2.3. Palmarés
2.4. O Benfica de Jorge Jesus

3. época 2013/2014
3.1. Equipa técnica
3.2. Plantel
3.2.1. Estatística

4. Enquadramento teórico
4.1. O treino do futebol
4.1.1. PrincÍpios do treino
4.1.2. Especificidade da modalidade (futebol)
4.1.3. Periodização/metodologia do treino
4.2. Organização Estrutural da Equipa
4.3. Modelo de jogo
4.4. PrincÍpios de jogo
4.5. As diferentes fases/momentos do jogo

5. Modelo de Jogo do Benfica
5.1. Onze padrão
5.2. PrincÍpios de jogo do modelo de jogo do Benfica
5.3. Organização ofensiva
5.4. Transição defesa/ataque
5.5. Organização defensiva
5.6. Transição ataque/defesa

6. Estratégia de jogo
6.1. Bolas paradas ofensivas
6.1.1. Canto ofensivo
6.1.2. Livres laterais ofensivos
6.1.3. Livre frontal
6.1.4. Lançamentos laterais longos
6.2. Bolas paradas defensivas
6.2.1. Canto defensivo
6.2.2. Livre lateral defensivo

7. Operacionalização do modelo de jogo do Benfica
7.1. Organização Ofensiva: 1ª Fase de construção
7.1.1. SubPrincípio: boa organização posicional
7.1.2. SubPrincípio: defesas centrais a assumir o jogo
7.1.3. SubPrincípio: unidade ofensiva
7.1.4. SubPrincípio: linha defensiva de 3
7.1.5. SubPrincípio: jogo direto do guarda-redes
7.1.6. SubPrincípio: atrair para jogar direto
7.2. Organização Ofensiva: 2ª fase de construção
7.2.1. SubPrincípio: linha de passe no espaço entre linhas do adversário
7.2.2. SubPrincípio: conduzir bola para atrair adversários
7.2.3. SubPrincípio: campo grande
7.2.4. SubPrincípio: levar a bola para o espaço vazio
7.2.5. SubPrincípio: trocas posicionais sem perder funcionalidade; laterais e médios-ala em diferentes linhas; grande dinâmica entre laterais e médios-ala; laterais com grande projeção ofensiva
7.3. Organização ofensiva: 3ª fase (finalização)
7.3.1. SubPrincípio: privilegiar cruzamentos em condições favoráveis
7.3.2. SubPrincípio: ocupação de zonas privilegiadas de finalização
7.4. Transição Defesa/Ataque
7.4.1. SubPrincípio: jogador alvo
7.4.2. SubPrincípio: unidade ofensiva; movimentos exteriores dos avançados
7.4.3. SubPrincípio: rápida mudança de atitude mental (de defensiva para ofensiva)
7.4.4. SubPrincípio: laterais profundos
7.5. Organização defensiva: 1ª fase – construção
7.5.1. SubPrincípio: obrigar equipa adversária a jogar longo
7.5.2. SubPrincípio: pressão nos corredores laterais
7.5.3. SubPrincípio: permitir que o adversário saia a jogar curto; bloco defensivo coeso com duas linhas de 4 e uma de 2; bloco defensivo com o cÍrculo central como referência
7.5.4. SubPrincípio: bloco defensivo coeso
7.6. Organização defensiva 2ª fase
7.6.1. SubPrincípio: subir no terreno
7.6.2. SubPrincípio: setores próximas
7.6.3. SubPrincípio: basculação
7.6.4. SubPrincípio: privilegiar coberturas defensivas
7.7. Organização defensiva: 3ª Fase
7.7.1. SubPrincípio: estar e não aparecer nas zonas mais privelegiadas de finalização
7.7.2. SubPrincípio: coberturas defensivas no primeiro 1/3 do campo
7.7.3. SubPrincípio: ganhar as 2ª bolas
7.7.4. SubPrincípio: não permitir penetrações atrás da linha defensiva
7.8. Transição Ataque/Defesa
7.8.1. SubPrincípio: rápida mudança de atitude mental de defensiva para defensiva
7.8.2. SubPrincípio: evitar ser ultrapassado
7.8.3. SubPrincípio: reduzir espaços

8. Sessão de treino de Jorge Jesus
8.1. Dia anterior a um jogo

9. Modelos de aquecimento para dia de jogo

10 Referências
10.1 Referências eletrónicas
10.2 Referências bibliográficas