Descrição
Depois do sucesso do livro “Pierde peso sin perder la cabeza” da Drª Marta Garaulet, e a pedido de muitos pacientes, surge este livro como suporte necessário para todos os que seguem o método Garaulet.
Mas, porquê um livro de receitas? A resposta é simples: o conhecimento dos genes e o complexo mundo do metabolismo humano não têm aplicação no tratamento da obesidade, se não se oferecer aos pacientes uma ferramenta útil que lhes permita aplicar todo o conhecimento cientÍfico do método Garaulet na sua vida real.
As receitas que vai encontrar neste livro serão o seu verdadeiro instrumento para trazer a nutrição para a sua vida, comendo de forma equilibrada, caso seja necessário para perder peso e conseguir mantê-lo.
Este livro permite-lhe projectar os seus menus semanais. Além disso estas receitas são tão simples, que você não precisa de grandes habilidades na cozinha para as preparar.