Descrição
Este livro, fruto de 23 anos de experiência, é a compilação de 150 exercÍcios e jogos especÍficos que englobam todos os movimentos fundamentais, baseados na competição entre dois ou mais guarda-redes. Este manual, ilustrado com esquemas que permitem uma perfeita visualização das situações de treino, está dirigido a todos os treinadores, educadores ou guarda-redes do futebol.
ÍNDICE
EstadÍsticas
1. Ejercicios de calentamiento en movimiento
1.1. Individualmente
1.2. Con dos porteros
2. Ejercicios individuales de salto y velocidad de reacción
3. Circuitos de competición de musculación, potencia y precisión
4. Ejercicios técnicos especÍficos
5. Ejercicios físicos especÍficos
6. Juegos fÍsico – técnicos con dos o varios porteros