Descrição
A velocidade é o factor mais importante relacionado com a melhoria do rendimento no desporto.
Entrenamiento de la Velocidad en el deporte constitui uma excelente fonte de informação tanto para os desportistas como para os treinadores. Paul Collins irá aconselhá-lo passo a passo para aumentar a velocidade na sua prática desportiva.
Como referência no campo do acondicionamento físico pessoal, do cuidado com a coluna e da perda de peso, Paul Collins, The Body Coach, combinou com êxito a sua experiência com uma licenciatura em Educação física e uma certificação internacional como treinador de força e acondicionamento, treinador pessoal, socorrista e ainda treinador desportivo.
Entrenamiento de la velocidad en el deporte inclui rotinas de treinos com postes de agilidade e escadas de velocidade, apresentando também o revolucionário modelo de treino de seis fases Fastfeet e exemplos de sessões de treino de velocidade para ajudar a maximizar o seu potencial, quer seja como desportista individual, quer como integrante de uma equipa.