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Este livro será de grande utilidade para o treinador, porque está pensado com a finalidade de ser um guia prático e de ajuda orientativa para professores e instrutores do voleibol de colégios, grupos de aficcionados e equipas de categorias inferiores.
Este livro centra-se no treino e jovens e crianças. O leitor encontrará fundamentos de metodologia, técnicas básicas, fundamentos de táctica de equipa, fundamentos do treino, entre outros temas.
ÍNDICE
Introducción
Exigencias del voleibol
El aspecto temporal
El aspecto técnico – táctico
El aspecto de la condición física
El aspecto psÍquico
El aspecto de la coordinación
Fundamentos de metodología
Desarrollo de la serie de juegos
Aprendizaje de las habilidades técnico – tácticas
Aprendizaje del comportamiento táctico de equipo
Técnicas básicas
Pase – colocación del balón
Pase de antebrazos
Saque
Ataque o remate
Pase de antebrazos en defensa
Bloqueo
Fundamentos de la táctica de equipo
Formaciones básicas para la recepción del saque
Sistemas para la construcción del ataque
Apoyo al ataque
Formaciones defensivas para la defensa de golpeos de ataque
Fundamentos del entrenamiento
¿Cómo y cuándo se consigue incrementar el rendimiento?
¿Pueden entrenarse los niños y los jóvenes igual que los adultos?
La importancia de la condición física y de la coordinación
Los niveles de formación en los principiantes
Reglas para la clase y el entrenamiento
Métodos del diagnóstico del rendimiento
Indicaciones sobre la asistencia psicológica
Sobre la fase de anticipación
Sobre la fase de confrontación
Sobre la fase de relajación
Formas de juegos, ejercicios y entrenamientos
Ejercicios de destreza con el balón de voleibol
Ejercicios de movilidad con el balón de voleibol
Formas de ejercicios y de entrenamientos para el aprendizaje de la técnica y la táctica
| Peso | 0.326 kg |
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| Suporte | Livro |
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