Descrição
Trata-se de um guia que revela a importância que tem a postura corporal na manutenção da saúde e na prevenção das dores de costas e do pescoço.
Uma postura sã e alinhada permite descansar, sentar-se e mover-se sem dor. Além disso, activa a circulação, alivia as pressões dos órgãos internos e possibilita a expansão dos pulmões com liberdade. E já se sabe que quando o corpo se sente melhor, a mente também está; por isso, uma boa postura promove a confiança e clarividência mental.