Descrição
Este livro é actual porque trata, pela primeira vez, o treino da natação de alto rendimento, a partir da perspectiva das necessidades especificas de treino que são planeadas para as especialidades de velocidade (50 e 100 m), distâncias médias (200 e 400 m), longas (800 e 1500 m), maratonas (5, 10 e 25 km) e estilos individuais.
O treino de cada especialidade apresenta-se dividido em diversos conteúdos, que abordam o conhecimento da estrutura de rendimento da especialidade, o modelo para o seu treino, o desenvolvimento das tarefas de treino específicas e os modelos concretos de planificação do treino. Um complemento importante aos conteúdos que são tratados nos outros livros desta colecção.